In meiner Praxis begleite ich Menschen in unterschiedlichen psychischen Belastungssituationen sowie in Phasen persönlicher Entwicklung.
Oft geht es dabei um Erschöpfung, innere Unruhe oder das Gefühl, festzustecken. Manches wirkt unklar oder schwer einzuordnen, obwohl man sich schon lange damit beschäftigt.
Für solche Situationen biete ich einen geschützten Rahmen, in dem Klarheit über das eigene Erleben entstehen kann.
Gemeinsam schauen wir darauf, was wirkt, und beginnen, Zusammenhänge zu verstehen. Festgehaltene oder blockierende Muster können sichtbar werden und sich Schritt für Schritt verändern. So entsteht wieder mehr Orientierung und Handlungsspielraum im eigenen Leben.
Ein wichtiger Teil der Arbeit ist dabei ein offener Umgang mit dem, was sich zeigt, auch mit Gefühlen, die schwer einzuordnen sind oder im Alltag wenig Raum haben.
UNTER ANDEREM BEGLEITE ICH MENSCHEN
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bei Angst, innerer Unruhe und depressiven Phasen
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bei anhaltender Erschöpfung oder Überforderung
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nach belastenden oder traumatischen Erfahrungen
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bei Wut, Aggression und innerer Spannung oder Schwierigkeiten im Umgang mit starken Gefühlen
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bei Selbstzweifeln oder Unsicherheit im Umgang mit sich selbst
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in persönlichen Krisen oder Übergangsphasen
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mit dem Wunsch nach persönlicher Entwicklung
Ein Teil der Arbeit kann darin bestehen, belastende Erfahrungen genauer zu betrachten, einzuordnen und schrittweise zu integrieren, sodass sie weniger Einfluss auf das aktuelle Erleben und Verhalten haben.
SCHWERPUNKT MÄNNER
Ein besonderer Schwerpunkt liegt in der Begleitung von Männern.
Hier geht es häufig um Fragen von Identität, Beziehung und emotionalem Ausdruck. Auch Themen wie Leistungsdruck, Erschöpfung sowie der Umgang mit Wut, Aggression und innerer Spannung spielen dabei eine zentrale Rolle.
RAHMEN DER BEGLEITUNG
Die Arbeit erfolgt in einem geschützten und klar strukturierten Rahmen.
Im Zentrum steht eine ruhige und aufmerksame Begleitung. Ziel ist es, mehr Klarheit über das eigene Erleben zu gewinnen und einen offeneren und bewussteren Umgang mit den eigenen Gefühlen zu entwickeln, auch dort, wo sie bisher schwer zugänglich waren.
So kann schrittweise wieder mehr Handlungsspielraum entstehen.
Therapie- und Gruppenangebot
Einzeltherapie
In der Einzeltherapie geht es um Sie und Ihr individuelles Erleben.
Im direkten Kontakt entsteht ein achtsamer, lebendiger Raum, in dem Sie Ihre Themen, Muster und Erfahrungen bewusst wahrnehmen und erforschen können – nicht nur im Gespräch, sondern im unmittelbaren Erleben.
Durch diese erfahrungsorientierte Arbeit wird spürbar, was bislang unbewusst blieb. So können innere Zusammenhänge erkennbar werden, alte Verletzungen allmählich in Heilung und Integration gehen und neue Perspektiven entstehen.
Dauer: 60 Minuten
Kosten: 100€
Das Erstgespräch ist kostenlos
Gruppenangebot
Gruppenarbeit eröffnet einen Raum, in dem persönliche Themen im Kontakt mit anderen erfahrbar werden.
Durch Resonanz, Spiegelung und Austausch entsteht die Möglichkeit, vertraute Beziehungsmuster wahrzunehmen und zu verändern.
So können Prozesse von Bewusstwerdung, Heilung und Integration entstehen, in einer Atmosphäre von Achtsamkeit und gegenseitigem Respekt.
Aktuelle Gruppen:
Gestalttherapeutische Halbjahresgruppe.PDF
Die Held*Innenreise
Die Held*innenreise ist ein modernes Übergangsritual. Sie ist ein bewusster Schritt von einer Lebensphase in die nächste, aus alten Mustern hin zu mehr Freiheit und Lebendigkeit.
Oft spüren wir, dass etwas zu Ende geht, ohne dass das Neue bereits Gestalt angenommen hat. Wir erleben Stillstand, Krisen oder das Gefühl, nicht im Einklang mit uns selbst zu leben.
Die Held*innenreise bietet Raum, innezuhalten und wahrzunehmen, was zurückgelassen werden möchte und was sich neu entwickeln will.
Sie unterstützt dabei, alte Begrenzungen und vertraute Muster loszulassen und sich neu auszurichten – getragen von der gestalttherapeutischen Prozessbegleitung und der verbindenden Kraft der Gruppe.
Aktuelle Held:innenreise:
